In de delen van de wereld waar de klokken zijn teruggedraaid, trekken de winternachten in en de vorst bedwingt de grond de meeste ochtenden, het kan moeilijk voelen om jezelf 's ochtends uit bed te halen - vooral wanneer je zo weinig zonlicht ziet eerste ding op weg naar het kantoor en aan het einde van de dag als je weggaat.

Veel mensen vinden deze tijd van het jaar moeilijk. Misschien is je humeur een beetje laag of heb je niet de energie die je normaal hebt tijdens de zomer. Hoewel dit normaal is naarmate de seizoenen veranderen, kan het ook een teken zijn dat je lijdt aan Seasonal Affective Disorder (SAD).

Ook wel 'winterdepressie' of 'winterblues' genoemd, SAD is een aandoening die wordt geassocieerd met de koudere, donkere maanden van het jaar. Er wordt gedacht dat het verband houdt met een gebrek aan daglicht dat vervolgens de productie van serotonine in het gelukshormoon vertraagt, waardoor patiënten iets voelen van een beetje suf of depressief.

Natuurlijk is de eerste stap als u zich niet goed voelt, om met uw huisarts te praten. Maar er zijn ook enkele gadgets die speciaal zijn gemaakt om u te helpen de effecten van de seizoensverandering te verlichten - gadgets die niet alleen worden genoten door degenen die de gevolgen van SAD voelen, maar iedereen die een energiezuinige energieboost wil in de ochtend of zelfs gedurende de dag.

Het belangrijkste om te onthouden is dat dit niet alleen gaat over het opstaan ​​en ook energie geven. Veel licht tijdens de dag zorgt ook voor een betere nachtrust. Je lichaam wil van nature licht en donker, zelfs als het leven in sommige delen van de wereld betekent dat je veel meer van het laatste krijgt.

Hier is onze selectie van de beste blues-bustinglampen op dit moment, van klein en draagbaar tot groot, gewaagd en superhelder.

(Afbeelding: © Philips)

Philips EnergyUp Energy-licht

App-connectiviteit: Geen | Sunset-modus: Nee | Radio: Nee | Bluetooth: Nee

Ontworpen om u energie te geven10.000 luxAlleen 20-30 min. Per dag ComponentWerk niet als een waaklamp Blauw licht is misschien niet voor iedereen

Het is niet echt eerlijk om de Philips EnergyUp Energy Lamp in deze lijst te plaatsen, omdat deze niet hetzelfde is als de andere. Het zal je niet wakker maken van een vredige sluimer naar een valse zonsopkomst en nepvogelgeluiden en het zal je ook niet in dromenland winden.

In plaats daarvan doet de EnergyUp-lamp precies wat hij op het blikje zegt. Het is ontworpen om u de hele dag door een boost van energie te geven. Dit is perfect als u thuis al een wekkerlamp hebt, maar iets nodig hebt voor uw kantoor of het aanrecht in de keuken of ergens anders om uw energieniveau op peil te houden..

Het levert 10.000 lux lichtintensiteit, wat ongeveer hetzelfde is als een gemiddelde dag buiten. Het levert het in de vorm van blauw licht, dat je energiek houdt en het beste is volgens Philips dat je het maar 20-30 minuten per dag nodig hebt om de voordelen van energiebesparing op te merken.

Lumie BodyClock Elite 300

App-connectiviteit: Geen | Sunset-modus: Ja | Radio: AM / FM | Bluetooth: Nee

Check Amazon37 Amazon klantrecensies ☆☆☆☆☆ Warm, kalmerende lichtMP3-weergaveOnbetrouwbare optie zonsondergang zonsondergangVereist enige constructie

De Egg-like Lumie BodyClock Elite 300 is een van de beste wake-up lights die we hebben geprobeerd. Het is niet het meest geavanceerde weklicht op deze lijst, maar het is zeker het nuttigst. Het maakt je niet alleen wakker met een geleidelijk opbouwend licht (samen met een van een selectie van natuurlijke alarmgeluiden), maar het biedt ook de beste zonsondergangfunctie, die je helpt in slaap te vallen - wat de meeste concurrenten helemaal niet bieden.

Zeven dagen alarminstellingen kunnen worden geprogrammeerd, wat verschillende ontwaaktijden mogelijk maakt gedurende de week, terwijl er ook de mogelijkheid is om het te gebruiken als een AM / FM-radio of MP3-speler (op voorwaarde dat je een SD-kaart met tracks laadt). Bovendien komt het ook vooraf geladen met meditatie tracks om je te kalmeren voordat je een dutje doet.

Er zijn een paar te veel knoppen voor alle bedieningselementen en alarmcombinaties en er is een beetje constructie buiten de doos betrokken - u zult een gewone gloeilamp moeten plaatsen en ook de glazen kap moeten vastklikken. Maar als je eenmaal gewend bent aan de fijne kneepjes, is het een heerlijk warm licht om te ontwaken dat netjes werkt als een algemene nachtlamp..

Philips Wake-Up Light HF3520

App-connectiviteit: Geen | Sunset-modus: Ja | Radio: FM | Bluetooth: Nee

£ 98,95Tekijk bij Amazon £ 140 Bekijk bij very.co.uk? Bekijk alle prijzen (2 gevonden) 500 Amazon klantbeoordelingen ☆☆☆☆☆ Aantrekkelijk designWarm lichtClever Snooze-bedieningselementenProbleemradio

De Philips HF3520 is misschien wel het best uitziende weklicht op deze lijst en een van de beste algemene uitvoeringen van onze test. Circulair (zoals een mini-zon!) Op een conische basis, geeft het een warm gloeiend licht af dat kan worden ingesteld op een van de 20 intensiteitsinstellingen, van zacht gloeiend kooltje tot een ruimtevullende ontploffing.

Met twee aparte alarmgleuven (die, enigszins irritant, moeten worden geactiveerd elke keer dat je ze wilt gebruiken) en vijf natuurlijke wekgeluiden, werden de geleidelijke lichte stappen van de HF3520 van nature beoordeeld, wat een rustige start van de dag opleverde.

In een leuk detail zet een simpele tik op de lamp het alarm in de snooze-modus. Maar de andere bedieningselementen, ofwel gestippeld rond de buitenste ring of de aanraakgevoelige aan de voorkant, kunnen een beetje lastig zijn, vooral bij het programmeren van verschillende instellingen. U zult de handleiding de eerste paar dagen graag bij de hand houden.

Dit Philips-lampje wordt een graadje lager gelegd, omdat anders een geweldig apparaat wordt gebruikt - de radiofunctie wordt geleidelijk aan meer vervormd samen met de toenemende intensiteit van het licht. Ik zou het nog steeds van harte aanbevelen, maar denk na over dat potentiële probleem voordat je het koopt.

Lumie Bodyclock IRIS 500

App-connectiviteit: Geen | Sunset-modus: Ja | Radio: Nee | Bluetooth: Nee

£ 99.99View bij Zavvi UK £ 99.99U bekijkt bij IWOOT £ 136.44Alle prijzen bekijken (4 gevonden) Unieke aromatherapie-functieVereisten voor wat constructieAromatherapie zal niet voor iedereen zijnNiet-radio

De Lumie Bodyclock IRIS 500 is een SAD-wekker met een geparfumeerde wending en doet ook dienst als aromatherapie-gadget. U kunt twee diffusors vullen, weggestopt onder de kap van de lamp, met verschillende ruikende oliën die vervolgens worden verwarmd door de IRIS 500 en vrijgegeven in overeenstemming met de ochtendwake-up en bedtijdroutines.

Hoewel het geweldig was om een ​​kamer met lavendelgeur binnen te lopen, kon het soms een beetje overweldigend zijn om de parfums zo dicht bij mijn hoofd te laten komen (met de lamp op een nachtkastje geplaatst - een plaatsing waarvan ik verwacht dat die enigszins onopvallend is) ).

Nogmaals, net als de vorige Lumie, zijn zevendaagse programmeeropties beschikbaar, met een reeks lichtintensiteiten, evenals opties voor zonsopgang en zonsondergang. Het heeft ook een fysieke afstandsbediening, mocht dat nuttig voor u zijn. Maar het licht voelde veel harder aan dan de Bodyclock Elite 300 en de alarmopties waren minder gevarieerd. Tenzij je echt van aromatherapie houdt, zijn er eenvoudiger opties met betere lampen beschikbaar.

Beurer TL100

App-connectiviteit: Ja | Sunset-modus: Nee | Radio: Nee | Bluetooth: Ja

£ 108.99View at Amazon £ 132.99View at Amazon £ 182.64Alle prijzen bekijken (3 gevonden) 33 Amazon-klantbeoordelingen ☆☆☆☆☆ Eenvoudig te gebruikenIntuïtieve bedieningselementen en appMod verlichtingsoptiesBiedt niet de flexibiliteit om te worden gebruikt als een alarm

Terwijl de vorige lampen op deze lijst bedoeld waren voor de slaapkamer, is de TL100 van Beurer bedoeld voor gebruik gedurende de dag en raakt hij uw SAD dieptepunten aan met een volledig fel licht.

Met een verlichting tot een geschatte intensiteit van 10.000 lux, kan deze worden ingesteld om een ​​kamer maximaal twee uur te verlichten (in stappen van 15 minuten), zodat u kunt bijhouden hoeveel tijd u ervoor heeft gehad.

Hij is slank en ongeveer een voet lang, hij is aantrekkelijk en discreet genoeg om in een gedeeld kantoor te hebben - ik heb hem nu ongeveer een maand lang elke dag in de TechRadar-torens staan, zonder klacht.

Nou ja, in ieder geval totdat ik begon te spelen met de sfeerverlichting! Met een Bluetooth-verbonden app (beschikbaar voor iOS en Android), kan de TL100 worden ingesteld op een van 256 verschillende kleuren, pulserend op een set vooraf ingestelde timers en patronen of een enkele kleur op een aangepaste timer. Dus als de SAD-lamp je een lift heeft gegeven, kun je deze in feite instellen op #partymode.

Heeft het me een vrolijker geheel gemaakt? Dat is moeilijk te zeggen - zoveel factoren kunnen een stemming gedurende een dag beïnvloeden. Maar ik zou zeggen dat het hebben van het tijdens het werken me zeker meer alert heeft gemaakt.

Beurer WL90

App-connectiviteit: Ja | Sunset-modus: Ja | Radio: FM | Bluetooth: Ja

£ 134.70Bekijk op AmazonOn-papier, de meest veelzijdige optieBroken Bluetooth-functionaliteit maakt veelbelovende functies overbodig

De Beurer WL90 heeft alle voordelen van een geweldige SAD-waaklamp naast het bed en heeft absoluut de meest veelzijdige specificaties. Naast opties voor zonsondergang en zonsopgang, radio- en melodie-alarmen en meerdere sfeerlichtkleuren die worden bestuurd via een smartphone-app, heeft deze ook een Bluetooth-verbinding voor het afspelen van nummers vanaf uw smart-apparaten..

Het is ook een redelijk aantrekkelijk apparaat, met stereo 3W-luidsprekers aan weerszijden van een ontspannen lamp met een halfronde schaduw. De kloktimer was ook in het donker goed zichtbaar.

Voor alles behalve de meest elementaire functies, vertrouwen alle bedieningselementen op de smartphone-app. Dit zou niet noodzakelijk een probleem zijn, ware het niet dat de Bluetooth-verbinding zo inconsistent was. Als het een op de tien keer verbinding maakte met mijn Android-telefoon, zou dat veel lijken. Met lichte kleuren en muziek Bluetooth-afspeelknoppen zo afhankelijk van de app, en omdat dit de belangrijkste redenen zijn om deze optie te kopen voor de Lumie en Philips-alternatieven, is het moeilijk om de WL90 aan te bevelen terwijl dergelijke problemen aanhouden.

(Afbeelding: © Lumie)

Lumie Bodyclock Shine 300

App-connectiviteit: Nee | Sunset-modus: Ja | Radio: FM | Bluetooth: Nee

Verbeterde LED-technologie Superieure realistische zonsopgang / seteffecten Geen app

Ja, het is nog een andere Lumie-lamp, maar dit is een van de nieuwste van het merk en belooft een van de beste wake-up lampervaringen voor minder dan £ 150.

Net als de andere Lumie-lampen in de lijst, is de Bodyclock Shine 300 een echt effectief apparaat dat belooft om zonsopgang en zonsondergang na te bootsen. Volgens Lumie zijn de lampen de apparaten naar keuze van The British Swimming team, die de Lumie Bodyclock gebruiken om ze vroeg op te voeden voor training op donkere winterochtenden.
Deze specifieke lamp beschikt over verbeterde LED-verlichtingstechnologie, die een nog overtuigender ervaring biedt bij zonsopgang en zonsondergang. Het heeft ook een ingebouwde FM-radio en een alarm met veel verschillende geluiden om uit te kiezen.

Philips HF3505

App-connectiviteit: Nee | Sunset-modus: Nee | Radio: FM | Bluetooth: Nee

£ 98Bekijk Amazon € 105Bekijk at very.com £ 170Bekijk alle prijzen (5 gevonden) 251 Amazon klantbeoordelingen ☆☆☆☆☆ Compact ontwerpVeilige aanraakbedieningGelimiteerde alarmoptiesHaarlicht

De meest compacte van de waaklampen op deze lijst, de HF3505 bewees helaas mijn minste favoriet. Het minst flexibel in termen van alarm-slots (slechts één is programmeerbaar), alarmgeluidsopties en zonsopgang-instellingen (laat staan ​​een zonsondergang aanbieden), het is lang niet zo feature-rijk als zijn concurrentie.

Dat is begrijpelijk, gezien de relatieve betaalbaarheid van de HF3505. Maar betaalbaarheid heeft een prijs - de LED biedt een van de strengste, meest steriele witte lampjes van elke lamp op deze lijst, terwijl de aanraaktoetsen aan de voorzijde (in combinatie met het proces waarmee instellingen worden genavigeerd) het tot een karwei hebben gemaakt gebruiken.

Het kan je helpen om een ​​beetje makkelijker op te stijgen, maar je zult geen slaap verliezen zonder het.

Valkee Bright Light oortelefoons

App-connectiviteit: Nee | Sunset-modus: Nee | Radio: FM | Bluetooth: Nee

£ 174.84Bekijk Amazon £ 189 Bekijk Amazon £ 189 Bekijk bij Amazon Bekijk alle prijzen (3 gevonden) 28 Amazon klantbeoordelingen ☆☆☆☆☆ Draagbare optieSmart ontwerpGoede batterij moeilijk te beoordelen hoe goed het werkt

En nu voor iets compleet anders. Aangezien dit geen tafellamp is, zou je het je vergeven als je ziet hoe de Valkee Bright Light-koptelefoon in aanmerking komt voor een plaats op deze lijst - ze lijken eerder op een stijlvolle MP3-speler dan een lichtbron. Maar laat ons weten waarom we deze optie voor jokertekens hebben weggegooid.

De Bright Light oortelefoons van Valkee gebruiken in plaats van muziek te spelen, glasvezel om een ​​hoge intensiteithelderheid in je gehoorgang te laten schijnen. Hoewel de wetenschap achter het idee een beetje vaag is, beweert het bedrijf dat regelmatige sessies met de oortelefoons de winterblues kunnen afschudden door lichtgevoelige eiwitten in je hersenen te triggeren - degenen die een rol spelen bij het in handen nemen van je interne lichaam klok.

Opgeladen via USB en goed voor meer dan een week aan gebruik tegen de aanbevolen sessiebedragen, het is een discreet en draagbaar alternatief voor de Beurer TL-100, zo niet helemaal een like-for-like vervanger voor de hier vermelde weklampen.

Net als bij de TL-100 zou ik voorzichtig zijn om mijn vertrouwen te stellen in het volledig schudden van de effecten van seizoensgebonden affectieve stoornis op de Valkee-knoppen - of elk apparaat zonder professioneel medisch advies dat als eerste wordt onderzocht. Maar het is zeker een netjes ontworpen gadget, moet je het proberen en het vinden helpt om je symptomen te verzachten.

  • Beste fitnesstracker voor 2016