Hoe hard train je? Eerlijk gezegd? Is het zo moeilijk als een professionele atleet?

Natuurlijk zou je nee zeggen - je hebt tenslotte een baan en dat been doet pijn en je moet de kat gaan halen en je ZULT meer trainen om meer te trainen ... belofte.

Maar Dave Wright, de maker van MyZone, is van mening dat de MZ3, de nieuwe hartslagmeter van zijn bedrijf, kan laten zien hoe hard je werkt in vergelijking met Mo Farah - zonder Quorn in zicht. Of Emma Bunton, de voormalige Spice Girl die het systeem ook gebruikt (maar nog niet heeft gereageerd op mijn vriendschapsverzoek).

Dit betekent dat je eindelijk de vraag kunt beantwoorden of het moeilijker is om te voetballen, squashen of gewoon heel hard te werken om de garage op te ruimen.

Op het eerste gezicht is deze £ 79,99 / $ 149,99 (ongeveer AU $ 207) draagbaar niet anders dan een normale hartslagmeter, registreert je BPM, geeft deze weer op zijn eigen app en maakt verbinding met fitnessapparatuur of loopt op ANT+.

Maar waar MyZone denkt dat het de overhand heeft, HOE het die gegevens gebruikt, besteedt elke minuut aan het trainen met het creëren van MyZone Effort Points (EP-leden) om te laten zien hoe hard je echt bent uitgekomen. Naarmate uw hartslag stijgt, bladert u door vier gekleurde zones, afhankelijk van hoe hard u werkt: hoe sneller uw hartslag, hoe meer EP-leden u per minuut wint..

Dit betekent dat de dagen waarop je niet kunt passen in een lange, gestage jog niet hoeft te worden verspild - door harder te duwen, maar voor een kortere tijd, zul je dezelfde inspanning leveren, alleen bij een hogere intensiteit.

De aansluiting op de fitnessapparatuur is ook interessant: op mooie plekken kun je verbinding maken met looptrainers en crosstrainers - en in de Waanzinnig mooie, zie je dat je moeite op een scherm aan de voorkant verschijnt, wat betekent dat je niet alleen sluip naar binnen en verberg je achterin een spin-klasse, geeuwend door de sessie en doe alsof je de weerstand verhoogt.

Juist - zo aan de slag. Ik ben een hardloper (zoals je hopelijk hebt geraden) maar ik heb ook veel tijd in de sportschool gestopt voor kracht - dus hoe goed past dit in mijn routine - vooral voor de hogere prijs?

De app is hier het belangrijkste onderdeel van de vergelijking. Terwijl je oefent, laten gekleurde zones zien hoe hard je werkt en moedigen je aan om harder te pushen. Als je hardloopt, kun je een Android Wear of Apple Watch gebruiken (of gebruik de op maat gemaakte MyZone-versie) om dezelfde informatie te zien.

De pasvorm is redelijk goed - de voorste module klikt vast met drukknopen, wat betekent dat je hem kunt verwijderen om de riem op te laden en te wassen. De levensduur van de batterij is ook lang, met twee weken dagelijks gebruik dat niet hoeft op te laden (hoewel ik het in het begin heb bijgevuld om te zien hoe de oplader werkte).

Echter, lopers opletten: ik heb hierdoor nogal vervelende schaafplekken op mijn borst gekregen - de rand onder de module is lichtjes scherp en regelmatige beweging op en neer heeft me wat pijn bezorgd. Ik heb in de loop van de jaren een groot aantal monitoren geprobeerd en hoewel sommige lichte sporen achterlaten, is dit verreweg het slechtste, zelfs als ik het probeer aan te passen.

Ik wil geen anti-scheercrème op hebben om mijn hartslag te controleren, maar ik zou met de MZ3 in de loop van de tijd gedwongen moeten zijn.

De resultaten zijn meestal accuraat, overeenkomend met andere waar ik aan het testen was. Dat gezegd hebbende, hield de uitlezing er graag van om tijdens de warming-up een waanzinnige BPM op te nemen, zelfs met 'vochtige pads'.

Dit maakt meestal niet uit - een aantal monitoren kan hetzelfde doen - maar MyZone houdt uw max. En rusthartslag tijdens uw training in de gaten om uw hartslagzones nauwkeurig te kalibreren ...

Dit betekende dat ik een max. Hartslag van 203 kreeg (behaald in een warm up-nope, incorrect) en dat het op afstand moest worden gereset om mijn zones op de juiste plaats te houden. Geen gigantische deal, maar vervelend.

Enkele van de geweldige dingen die ik heb gevonden in de laatste twee en een paar weken van gebruik: het vermogen van de MZ3 om zonder een telefoon te volgen, is geweldig (gewoon aankloppen en wegwezen), het sociale element (waar je EP'ers tegen je vrienden induwt) is motiverend, de connectie met mijn Garmin was een aas en ik vond het geweldig om al mijn inspanningen van elke activiteit tijdens de week te kunnen zien.

Ik vond ook dat de app functioneel behoorlijk krachtig was, met veel informatie op het scherm tijdens het sporten.


Een aantal dingen ontsierden echter de ervaring: je kunt alleen uploaden terwijl je het apparaat draagt ​​(wat ik altijd vergat te doen, wat leidde tot een aantal verloren trainingen zonder kans op herstel.) Je zou het kunnen doen door je duimen op de grond te houden band, maar dat is nogal grillig), de app is nogal grof ontworpen en niet erg intuïtief om te navigeren (en gemakkelijk om per ongeluk uit te loggen) en het heeft niet de sensoren om info zoals trapfrequentie of contacttijd op de grond naar mijn horloge te sturen.

Dave Wright vertelt ons allemaal via het MyZone-systeem

Als hardloper kan ik mezelf niet zien dat ik de MZ3 veel langer wil gebruiken. Het doet niet veel meer dan me mijn hartslagzones vertellen, en voor de meeste mensen, moet je gewoon kijken of je hard pusht of op de juiste momenten terugkrijgt.

Er zijn een aantal subtiliteiten die gevorderde lopers leuk vinden om in verschillende zones te zijn, maar ze hebben waarschijnlijk meer afgestemde apparatuur om hen te helpen bij het volgen.

De enige reden dat ik het bleef gebruiken, was het sociale aspect, en probeerde mezelf elke dag hoger op te leggen op dat leaderboard en ervoor te zorgen dat ik hard genoeg pushte om meer MEP's te krijgen voor elke training. Echter, zoals Nike Fuel Points, is hier geen einde in zicht, geen overwinning voor de gamification - nog een paar gemiste uploads en ik zal te moedeloos zijn om te blijven proberen.

Ik ben altijd op mijn hoede wanneer een product sociale connectiviteit als reden heeft om iets te kopen - tenzij je alle betrokkenen hebt die je kent, zal het geen gelijkspel zijn. Strava, dat is het niet.

Er zit hier ergens een zeer, zeer goed product - het is cruciaal om geleide trainingen te missen, waarvan ik hoor dat ze binnenkort verschijnen. Als je niet alleen kon zien hoe hard je traint, maar je ook verteld moet worden hoe moeilijk het is om te pushen (afhankelijk van je doel), dat zou magisch zijn.

Maar de MZ3 is duidelijk beter geschikt voor de sportschool dan beukende trottoirs. Ik vind het een goed idee om te concurreren op een groot scherm, maar ik kan geen lijst vinden van faciliteiten die het systeem gebruiken, dus dat is iets voor mij - maar als je sportschool het gebruikt, krijg je een veel beter beeld van hoe hard je werkt en dat gaat alleen maar je conditie verbeteren.

Voor mij kan ik niet zien dat dit een geweldig hulpmiddel is voor hardlopers, tenzij al hun vrienden hetzelfde systeem gebruiken. Het is pijnlijk om te dragen met de beweging, de resultaten zijn grotendeels zinloos, tenzij je een trainingsplan hebt om te volgen en een compatibele smartwatch, en er zijn betere opties op dit moment (Wahoo Tickr X, met uitstekende compatibiliteit met apparaten en ingebouwde tracking, is een goed voorbeeld).

Dit was een hulpmiddel voor sportschool strijders, en ik vond het veel leuker om het te gebruiken voor krachtinspanning als ik mijn telefoon kon zien - maar het heeft meer gestructureerde plannen nodig om het relevant en wenselijk te houden als een trainingsinstrument gedurende een lange periode.

  • Gareth Beavis is Running Man of Tech van TechRadar en test de nieuwste fitness-technologie in een nooit eindigende zoektocht om verder en sneller te gaan en je de resultaten in een wekelijkse column te brengen.
  • Als je hoi wil zeggen, is hij dat @superbeav op Twitter
  • Jij kan zie zijn gerommel op Strava
  • En voor meer gegevens, volg hem op Smashrun - als je je wilt aanmelden, gebruik alstublieft deze link (zodra je de dienst ziet, kom je erachter waarom ...)
  • En als u de volledige low-down wilt hebben van de nieuwste en beste running tech, Lees de rest van het verhaal van Running Man of Tech hier