De meesten van ons bezoeken het minstens een half dozijn keer per dag, maar hoeveel van ons genieten actief van Facebook?

Ja, het is leuk om te zien wat er gebeurt in het leven van anderen en het is altijd een sensatie wanneer de 'Likes' op iets dat je hebt gepost, beginnen met het verzamelen van de cijfers, maar we eindigen zelden onze Facebook-sessies met een gelukkig of voldaan gevoel, nee uit hoeveel schattige doggovideo's we hebben gekregen.

Het blijkt dat daar een goede reden voor is en wetenschappers hebben bewezen dat we al heel lang vermoeden dat het gebruik van Facebook ons ​​echt treurig maakt.

A van de universiteit van Californië, Holly Shakya en Nicholas Christakis van Yale, heeft gesuggereerd dat regelmatig gebruik van Facebook de gebruikersniveaus daadwerkelijk verlaagt.

Een neerwaartse scroll

Dat is niet alleen omdat Facebook de wereld op suiker zet, maar alleen het beste van het leven van mensen laat zien en je eigen ruige dagen slechter lijken. Het is blijkbaar ook omdat, ongeacht hoeveel 'Likes' je krijgt, het nooit genoeg is.

Het onderzoek, dat 5000 Amerikaanse volwassenen tussen 2013 en 2015 gedurende drie jaar volgde, vergeleek de Facebook-gewoonten van gebruikers met informatie over hun fysieke en mentale gezondheid, gewicht en algemeen welzijn.

Verontrustend genoeg ontdekte het dat voor elke stijging van 1% in het aantal 'Likes', linkklikken en statusupdates die een gebruiker maakte, zijn zelfgerapporteerde mentale gezondheid met 5-8% daalde.

Er is echter een eenvoudig antwoord op deze algemene sombere bevindingen: gebruik Facebook minder en heb meer interacties met de echte wereld.

Kijkend naar hoe de impact van Facebook zich verhoudt tot interacties in de echte wereld, toonde de studie aan dat het daadwerkelijk tegenkomen van vrienden het tegenovergestelde effect had, waardoor gebruikersstemmingen met een vergelijkbaar cijfer werden opgeheven.

“De negatieve associaties van het gebruik van Facebook waren vergelijkbaar of groter dan de positieve impact van offline interacties, wat duidt op een mogelijke afruil tussen offline en online relaties,” de studie stelt.

“Onze resultaten toonden aan dat het gebruik van Facebook over het algemeen negatief was voor het welzijn.”

Dit is verre van de eerste test om het gebruik van Facebook te koppelen aan de verlaagde stemmingen. Eerder was het sociale netwerk in verband gebracht met stijgende depressies .

In 2014 werd Facebook zelfs beschuldigd van het opzettelijk manipuleren van de stemmingen van gebruikers in een experiment dat hun nieuwsfeeds vertoonde met een groter percentage blije of verdrietige inhoud om te zien of ze meer positieve of negatieve opmerkingen zouden plaatsen.

  • 20 essentiële Facebook-tips en -trucs