Een van de dingen waar ik het meest trots op ben in mijn hele leven is hoe weinig ik in paniek raak voor een race van deze dag.

Vroeger was ik een complete puinhoop, veranderde ik mijn routines, kocht ik de dag ervoor nieuwe trainers, at ik willekeurige groene pasta in een poging mijn glycogeenvoorraden op te slokken. En laat me niet beginnen met de hoeveelheid technische problemen die ik tegen 5AM op een racedag tegenkwam, omdat ik volledig heb veranderd hoe ik het ga gebruiken.

OK, zelfs terwijl ik dit schrijf, weet ik dat ik een beetje lieg. Alleen al het lezen van mijn rapport van vorig jaar leverde twee mislukkingen op het technische front op: ik stond 's ochtends voor het eerst op het punt een andere marathon te synchroniseren om tegen te spelen, en ik had geen muziek op mijn horloge.

Dit jaar ken ik de hele routine van boven naar beneden: dit is de technologie die ik ga gebruiken om me door de race te helpen (en enkele alternatieven voor diegenen die iets anders willen).

GPS-horloge

Zoals je later in de week in een toekomstig dagboek zult zien, is het GPS-horloge de technologische keuze van elke renner die er is: 'Welk horloge moet ik krijgen?' is de meest normale vraag die ik krijg van iedereen die hardloopt.

Het goede nieuws is dat er zoveel horloges zijn die je kunt proberen als hardloper, en tegen een reeks prijsniveaus - en het belangrijkste is dat je geen telefoon hoeft te dragen om ze te gebruiken.

Ik ga echter voor de Garmin Forerunner 935, want het is een absoluut beest als het gaat om de levensduur van de batterij en de hartslagmeter aan de onderkant is eigenlijk juist genoeg dat ik geen borstriem nodig heb.

Het zal ook meteen mijn run uploaden naar Strava als het weer binnen bereik komt met mijn telefoon, dus ik kan beginnen met het krijgen van die allerbelangrijkste complimenten.

Maar om mijn andere pols ga ik de Apple Watch 3 gebruiken, met mijn afspeellijst streaming de hele weg wel. 'Gareth, waarom stream je muziek terwijl je onderweg bent? Zal dat de batterij niet doden? '

Ja ja het is. Maar hier bij TechRadar testen we dingen graag hard, en wat is een betere manier om te zien hoe lang de batterij van het nieuwe Apple Watch echt mee gaat dan deze in de vurige oven van de London Marathon te stoppen?

(Als, kom mijl 18, ik geen muziek meer heb, zal de bovenstaande verklaring mij niet van dienst zijn).

Als je denkt aan het gebruik van je Apple Watch voor een marathon, onthoud dan dat de kleinere 38 mm-versie niet zo lang mee zal gaan en dat je misschien een reserve Garmin- of Polar-apparaat nodig hebt voor de eigenlijke race.

Als u op zoek bent naar iets goedkoper, zou ik de Garmin Forerunner 235 of de Polar M430 ten zeerste aanbevelen. Vooral de laatste is een ondergewaardeerde trainingswacht / fitnesstracker en moet zeker worden beschouwd als een goede budgetoptie.

  • Het beste lopende horloge 2018

Hoofdtelefoon

Nogmaals, dit is een gemakkelijke voor mij: de Aftershokz Trekz Air. Toch irriteert de naam mij (geen enkel merk zou zoveel Z's moeten hebben, tenzij het een matrasbedrijf is of ZZ Top) maar als een product zijn ze briljant.

De reden is simpel: Trekz Titanium van vorig jaar was een geweldige metgezel voor de race, en liet me mijn muziek horen in de stille momenten, maar liet het gebrul van de menigte binnen wanneer nodig.

Voor niet-ingewijden maakt het Trekz-gamma gebruik van beengeleidingstechnologie om geluid naar je oren te sturen, het geluid in je schedel te laten trillen terwijl je je gaten in je oor volledig open laat.

Dit betekent dat je kunt horen juichen, vleierij, marshall-instructies en een chagrijnige oudere heer die naar je schreeuwt omdat je 'aan zijn kant staat' - wat vorig jaar allemaal gebeurde.

De nieuwe Air-reeks lost alle problemen op die ik had met de Titanium van vorig jaar - lichter en de knoppen zijn gemakkelijker in te drukken, wat betekent dat ze nog comfortabeler zullen zijn. Mijn enige zorg is de levensduur van de batterij, omdat ik ze niet gebruik tijdens lange trainingen, dus vingers gekruist houden ze vast ...

Ik ben ook een fan van de Jabra Elite Sports-hoofdtelefoon, maar deze zijn behoorlijk prijzig. De nieuwe versies hebben echter meer laadcycli uit de draagtas en zijn in een naturelleur, naast goede draadloze oordopjes, verpakking van hartslagmonitoren en versnellingsmeters om ook uw circuittraining te meten.

En voor nog meer budgetoptie is de Plantronic BackBeat Fit-koptelefoon iets dat ik heb gekocht voor bijna al mijn verliefde gezinsleden - ze hebben een verbindingsdraad maar blijven opmerkelijk goed op hun plaats.

  • Beste hoofdtelefoon voor het hardlopen van 2018

Hartritmemonitor

Als je wilt weten welke borstriem ik draag, nou ... ik draag er niet langer een. Dit is een beetje een probleem, omdat ik één belangrijk stukje informatie kwijtraak van de Garmin, wat mijn lactaatdrempel is: dat is het moment waarop ik begin te vermoeid raken.

Ik weet het grofweg, en ik zal dat in de race gebruiken om ervoor te zorgen dat ik sterk blijf, maar het is vervelend dat dit niet via de optische sensor kan worden gedaan.

Ik zou altijd aanraden om voor de Garmin officiële borstriem te gaan als je een horloge gaat kopen, simpelweg omdat het de beste statistieken biedt als je apparaat je de meer geavanceerde dynamiek kan laten zien, maar verder blijft de Wahoo Tickr X een goede, goedkopere keuze.

Zelfs het elementaire Tickr zal het goed doen voor jou - het heeft gewoon niet de auto-tracking-functie die ik leuk vind. (Je borst bonzen om van baan te veranderen is ook cool, maar ook zinloos.)

  • De beste budget hartslagmonitors

Wanneer in Rome…

Ik kwam net terug uit Rome, waar ik in het weekend aan het werk was met een andere functie. Vast aan de zuidkant van de stad besloot ik om te kijken of er een Parkrun in de buurt was.

Blijkt dat er een in Rome was - een van de slechts 10 in Italië, en alleen de tweede week was het open geweest ... maar het was volkomen kilometers ver weg. Ik kon echt niet gestoord worden en had werk te doen.

Echter, een snel WhatsApp-gesprek met mijn hardloopmaatjes later, en ik zat in een nogal dure taxi op weg naar de startlijn.

Je kunt hier zien hoe de hele ervaring zich afspeelde op Twitter ...:

Ik heb vandaag een stomme, dramatische, schitterende ochtend gehad in Rome, want @parkrun is geweldig. Deze draad was zo leuk. https://t.co/hT5YWEUOV0April 14, 2018

Ik wilde het hier vermelden omdat a) Ik deze geweldige ervaring niet zou hebben gevonden zonder een beetje tech, namelijk mij Googlen voor info, Google Mapping om erachter te komen waar het was, en toen kletsend met vrienden om gedwongen te worden om het te doen.

Het was het de moeite waard. De race had slechts een paar marshalls, de koers was niet gemarkeerd, het was heuvelachtige en aflopende tracks die niet echt een pad hadden om op te rennen.

Het was GLORIOUS en elke cent waard. Ik werd tweede en dacht dat ik eerst aan het begin van de tweede ronde had kunnen nemen, maar rolde mijn enkel en kostte me een paar seconden om er zeker van te zijn dat alles goed was.

(De snuiter vooraan deed het zeker rustig aan, dus het was waarschijnlijk nooit op de kaarten).

Alleen deze ervaringen maken het leven de moeite waard om als een hardloper te leven - een race-briefing met het Vaticaan op de achtergrond kan niet worden verslagen.

Het enige dat me zorgen baart is mijn mentale toestand - deze keer vorig jaar kwam ik als eerste in een Parkrun door pure gruis en vastberadenheid. Diezelfde mentaliteit was er niet in Rome - ik probeerde het, maar ik wist dat er een versnelling was die ik niet gebruikte.

Hopelijk doet het er niet toe in het weekend - de marathon van vorig jaar was sowieso een oefening in marteling - maar als dat zo is, ben ik een beetje genaaid ...

  • Gareth Beavis is de Running Man of Tech van TechRadar en brengt je dagelijks een dagboek bij terwijl hij aftelt naar de grote race op de Londen Marathon. Hij behaalde een plaats in de mediabonnet, maar heeft de volle prijs betaald voor zijn inzending. Je kunt het volledige verhaal hier bekijken:
  • Dag 1: Waarom technologie dit jaar je geheime wapen kan zijn

  • Als je hoi wil zeggen, is hij dat @superbeav op Twitter
  • Jij kan zie zijn gerommel op Strava
  • En voor meer gegevens, volg hem op Smashrun
  • En als u de volledige low-down wilt hebben van de nieuwste en beste running tech, Lees de rest van het verhaal van Running Man of Tech hier